4.4 km | 00:52:14 | 11:49/km日期: 2022-12-05 19:50 - 平均心率: 77 - 卡路里: 258 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 20°C - 濕度: 74%
Pace: 12'01" / 12'46" / 14'29" / 11'47" / 11'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'02" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'35" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'50" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'46" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'54" (+00'19") | 419 / 4419 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 300.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'01" | 00:12'01" |
| 2 | 12'46" | 00:24'47" |
| 3 | 14'29" | 00:39'16" |
| 4 | 11'47" | 00:51'03" |
| 4.4 | 11'54" | 00:56'03" |
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