李崇源 2015/11/06 訓練日誌 | Marathon's World

李崇源高雄
ID 64580

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15.0 km | 01:23:06 | 05:31/km

日期: 2015-11-06 19:44 - 地點: 美術館*6 - 卡路里: 879 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 91%

Pace: 05'11" / 05'11" / 05'00" / 05'08" / 05'17" / 05'22" / 05'28" / 05'34" / 05'34" / 05'37" / 06'14" / 06'00" / 05'56" / 05'47" / 05'40" / 05'18" /

平均心率159 bpm

今天又遇見高勝大哥2個又邊聊邊跑..真開心

11月累積里程 : 214.26 km

asics TARTHER KAINOS 2 虎走累積 : 2332.8 km

GPX 上傳 | 9 years ago

廖ㄟ, 文輝和其他 26 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'11"	00:05'11"
2	05'11"	00:10'22"
3	05'00"	00:15'22"
4	05'08"	00:20'30"
5	05'17"	00:25'47"
6	05'22"	00:31'09"
7	05'28"	00:36'37"
8	05'34"	00:42'11"
9	05'34"	00:47'45"
10	05'37"	00:53'22"
11	06'14"	00:59'36"
12	06'00"	01:05'36"
13	05'56"	01:11'32"
14	05'47"	01:17'19"
15	05'40"	01:22'59"
15.0	05'15"	01:23'06"

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