7.8 km | 01:01:33 | 07:55/km日期: 2022-12-05 05:30 - 平均心率: 129 - 卡路里: 462 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 21°C - 濕度: 81%
Pace: 07'50" / 08'13" / 09'31" / 06'48" / 07'24" / 07'34" / 08'58" / 06'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'49" (+01'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'13" (+01'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'30" (+02'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'48" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'23" (+00'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'37" (+00'49") | 817 / 5817 |
| 7 | | 08'34" (+01'46") | 1000 / 6817 |
| 8 | | 07'19" (+00'31") | 952 / 7770 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 213.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'50" | 00:07'50" |
| 2 | 08'13" | 00:16'03" |
| 3 | 09'31" | 00:25'34" |
| 4 | 06'48" | 00:32'22" |
| 5 | 07'24" | 00:39'46" |
| 6 | 07'34" | 00:47'20" |
| 7 | 08'58" | 00:56'18" |
| 7.8 | 06'49" | 01:01'33" |
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