13.1 km | 01:09:27 | 05:17/km日期: 2022-12-06 04:07 - 總爬升: 247 m - 平均心率: 162 - 卡路里: 707 Cal - 總步數: 12116 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 79%
Pace: 05'19" / 05'41" / 05'48" / 05'40" / 05'34" / 05'02" / 05'10" / 04'51" / 04'52" / 04'51" / 04'32" / 04'25" / 05'45" / 18'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'24" (+01'01") | 1002 / 1002 | 169 / 109 |
| 2 | | 05'45" (+01'22") | 1001 / 2003 | 171 / 101 |
| 3 | | 05'54" (+01'31") | 1002 / 3006 | 171 / 98 |
| 4 | | 05'43" (+01'20") | 1001 / 4007 | 172 / 101 |
| 5 | | 05'36" (+01'13") | 1000 / 5007 | 170 / 104 |
| 6 | | 05'07" (+00'44") | 1000 / 6007 | 174 / 112 |
| 7 | | 05'09" (+00'46") | 1002 / 7010 | 175 / 110 |
| 8 | | 04'54" (+00'31") | 1000 / 8010 | 176 / 115 |
| 9 | | 04'53" (+00'30") | 1001 / 9012 | 179 / 114 |
| 10 | | 04'52" (+00'29") | 1000 / 10012 | 180 / 113 |
| 11 | | 04'39" (+00'16") | 1001 / 11014 | 183 / 116 |
| 12 | | 04'23" | 1001 / 12015 | 185 / 122 |
| 13 | | 06'07" (+01'44") | 1000 / 13016 | 166 / 97 |
| 14 | | 09'21" (+04'58") | 87 / 13103 | 156 / 68 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
408.65 km 
BROOKS LUANCH 6 - 第2雙 藍+螢光黃 累積 :
2016.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'19" | 00:05'19" |
| 2 | 05'41" | 00:11'00" |
| 3 | 05'48" | 00:16'48" |
| 4 | 05'40" | 00:22'28" |
| 5 | 05'34" | 00:28'02" |
| 6 | 05'02" | 00:33'04" |
| 7 | 05'10" | 00:38'14" |
| 8 | 04'51" | 00:43'05" |
| 9 | 04'52" | 00:47'57" |
| 10 | 04'51" | 00:52'48" |
| 11 | 04'32" | 00:57'20" |
| 12 | 04'25" | 01:01'45" |
| 13 | 05'45" | 01:07'30" |
| 13.1 | 18'43" | 01:09'27" |
ROGER CHEN 說推
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