3.8 km | 00:48:14 | 12:39/km日期: 2022-12-06 21:25 - 平均心率: 117 - 卡路里: 180 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 20°C - 濕度: 78%
Pace: 11'40" / 12'56" / 13'19" / 12'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'38" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'56" (+01'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'18" (+01'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'44" (+01'06") | 812 / 3812 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 6.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'40" | 00:11'40" |
| 2 | 12'56" | 00:24'36" |
| 3 | 13'19" | 00:37'55" |
| 3.8 | 12'44" | 00:48'16" |
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