10.2 km | 00:53:19 | 05:14/km日期: 2022-12-08 09:10 - 平均心率: 146 - 卡路里: 664 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 22°C - 濕度: 78%
Pace: 06'00" / 05'16" / 05'06" / 05'16" / 05'08" / 05'06" / 05'04" / 04'59" / 05'05" / 05'23" / 05'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'59" (+01'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'16" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'05" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'16" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'07" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'06" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'03" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'59" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'05" (+00'06") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'22" (+00'23") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'11" (+00'12") | 182 / 10182 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 193.14 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 05'16" | 00:11'16" |
| 3 | 05'06" | 00:16'22" |
| 4 | 05'16" | 00:21'38" |
| 5 | 05'08" | 00:26'46" |
| 6 | 05'06" | 00:31'52" |
| 7 | 05'04" | 00:36'56" |
| 8 | 04'59" | 00:41'55" |
| 9 | 05'05" | 00:47'00" |
| 10 | 05'23" | 00:52'23" |
| 10.2 | 05'12" | 00:53'20" |
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