Sofia Chiang 2015/03/18 訓練日誌 | Marathon's World

Sofia Chiang 嘉義
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10.9 km | 01:01:08 | 05:36/km

日期: 2015-03-18 18:24 - 卡路里: 598 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 73%

Pace: 05'48" / 05'57" / 05'32" / 05'38" / 05'22" / 05'38" / 05'52" / 05'45" / 05'56" / 05'36" / 04'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'48"

(05'48")

05'47" (+00'22")

1001 / 1001

2

05'52"

(11'40")

05'53" (+00'28")

994 / 1996

3

05'37"

(17'17")

05'33" (+00'08")

1010 / 3006

4

05'38"

(22'55")

05'36" (+00'11")

1004 / 4011

5

05'28"

(28'23")

05'25"

1006 / 5017

展開計圈分析

嘉義

Sofia Chiang

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Sofia Chiang

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熱ㄟ！

3月累積里程 : 168.40 km

Android - Sony D6503 上傳 | 9 years ago

白菜魯, 梁勝利和其他 21 人說推

·

黃海洋(河馬跑不快) 平姐跟明珠姐的合照捏！！

2015-03-18 19:53 ·

黃惠珍❤河馬跑不快頭上都出現光環了

2015-03-18 22:01 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'48"	00:05'48"
2	05'57"	00:11'45"
3	05'32"	00:17'17"
4	05'38"	00:22'55"
5	05'22"	00:28'17"
6	05'38"	00:33'55"
7	05'52"	00:39'47"
8	05'45"	00:45'32"
9	05'56"	00:51'28"
10	05'36"	00:57'04"
10.9	04'30"	01:01'08"

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