9.3 km | 00:54:07 | 05:50/km日期: 2022-12-07 17:28 - 總爬升: 121 m - 平均心率: 155 - 卡路里: 789 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 19°C - 濕度: 85%
Pace: 08'19" / 05'15" / 05'44" / 05'25" / 05'20" / 05'42" / 05'35" / 05'21" / 05'58" / 05'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'12" (+02'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'21" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'43" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'24" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'20" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'42" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'34" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'20" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'58" (+00'38") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'26" (+00'06") | 271 / 9271 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 284.56 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'19" | 00:08'19" |
| 2 | 05'15" | 00:13'34" |
| 3 | 05'44" | 00:19'18" |
| 4 | 05'25" | 00:24'43" |
| 5 | 05'20" | 00:30'03" |
| 6 | 05'42" | 00:35'45" |
| 7 | 05'35" | 00:41'20" |
| 8 | 05'21" | 00:46'41" |
| 9 | 05'58" | 00:52'39" |
| 9.3 | 05'28" | 00:54'08" |
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