7.6 km | 00:43:36 | 05:46/km日期: 2022-12-07 19:32 - 平均心率: 146 - 卡路里: 463 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 21°C - 濕度: 79%
Pace: 06'38" / 05'56" / 05'39" / 05'36" / 07'36" / 05'33" / 05'39" / 05'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'38" (+01'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'11" (+00'48") | 542 / 1542 |
| 3 | | 05'36" (+00'13") | 1000 / 2542 |
| 4 | | 05'41" (+00'18") | 1000 / 3542 |
| 5 | | 05'35" (+00'12") | 1000 / 4542 |
| 6 | | 05'29" (+00'06") | 1000 / 5542 |
| 7 | | 05'41" (+00'18") | 1000 / 6542 |
| 8 | | 05'23" | 1000 / 7542 |
| 9 | | 08'23" (+03'00") | 15 / 7557 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
180.31 km 
Saucony Triumph20 累積 :
841.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 05'56" | 00:12'34" |
| 3 | 05'39" | 00:18'13" |
| 4 | 05'36" | 00:23'49" |
| 5 | 07'36" | 00:31'25" |
| 6 | 05'33" | 00:36'58" |
| 7 | 05'39" | 00:42'37" |
| 7.6 | 05'26" | 00:45'39" |
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