10.2 km | 00:53:09 | 05:12/km日期: 2022-12-07 20:05 - 平均心率: 155 - 卡路里: 575 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 20°C - 濕度: 81%
Pace: 05'13" / 05'17" / 05'04" / 05'16" / 05'09" / 05'17" / 05'22" / 05'16" / 05'05" / 05'09" / 05'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'13" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'16" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'04" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'15" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'09" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'16" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'22" (+00'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'15" (+00'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'04" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'09" (+00'05") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'04" | 199 / 10199 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
254.87 km 
Mizuno Rider25 累積 :
925.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'13" | 00:05'13" |
| 2 | 05'17" | 00:10'30" |
| 3 | 05'04" | 00:15'34" |
| 4 | 05'16" | 00:20'50" |
| 5 | 05'09" | 00:25'59" |
| 6 | 05'17" | 00:31'16" |
| 7 | 05'22" | 00:36'38" |
| 8 | 05'16" | 00:41'54" |
| 9 | 05'05" | 00:46'59" |
| 10 | 05'09" | 00:52'08" |
| 10.2 | 05'05" | 00:53'09" |
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