皮皮中 2015/11/05 訓練日誌 | Marathon's World

皮皮中新北市
ID 2387

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6.0 km | 00:34:49 | 05:47/km

日期: 2015-11-05 20:22 - 地點: 台北遠東通訊園區 - 卡路里: 378 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 70%

Pace: 05'55" / 05'54" / 05'50" / 05'46" / 05'45" / 05'38" / 04'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'55"

(05'55")

05'55" (+00'18")

1000 / 1000

2

05'53"

(11'48")

05'53" (+00'16")

1000 / 2000

3

05'50"

(17'39")

05'50" (+00'13")

1000 / 3000

4

05'45"

(23'25")

05'45" (+00'08")

1000 / 4000

5

05'44"

(29'09")

05'44" (+00'07")

1000 / 5000

展開計圈分析

夜跑

11月累積里程 : 176.53 km

Vibram KMD Sport LS 累積 : 2313.1 km

Garmin 上傳 | 9 years ago

ricky tseng 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'55"	00:05'55"
2	05'54"	00:11'49"
3	05'50"	00:17'39"
4	05'46"	00:23'25"
5	05'45"	00:29'10"
6	05'38"	00:34'48"
6.0	04'17"	00:34'50"

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