7.3 km | 00:41:49 | 05:45/km日期: 2022-12-07 05:57 - 地點: 交大光復操場 - 平均心率: 150 - 卡路里: 508 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 19°C - 濕度: 86%
Pace: 05'43" / 05'46" / 05'47" / 05'46" / 05'43" / 05'46" / 05'45" / 05'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'43" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'45" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'46" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'46" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'43" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'45" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'45" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'47" (+00'04") | 268 / 7268 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
248.15 km 
PUMA Deviate Nitro 2 累積 :
724.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 05'46" | 00:11'29" |
| 3 | 05'47" | 00:17'16" |
| 4 | 05'46" | 00:23'02" |
| 5 | 05'43" | 00:28'45" |
| 6 | 05'46" | 00:34'31" |
| 7 | 05'45" | 00:40'16" |
| 7.3 | 05'46" | 00:41'49" |
展開計圈分析
留言 
