王英泰 2022/12/07 訓練日誌 | Marathon's World

王英泰台南
ID 469320

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3.6 km | 00:20:54 | 05:48/km

日期: 2022-12-07 18:50 - 卡路里: 227 Cal - 平均步頻: 177 - 溫度: 21°C - 濕度: 81%

Pace: 06'06" / 05'45" / 05'44" / 05'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'00"

(06'00")

06'03" (+00'21")

991 / 991

2

05'51"

(11'51")

05'45" (+00'03")

1014 / 2005

3

05'44"

(17'35")

05'42"

1004 / 3010

4

03'08"

(20'43")

05'20"

586 / 3597

12月累積里程 : 121.00 km

蚵技Y拖 BN520__22-7-23 累積 : 923.6 km

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莊淵忠說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'06"	00:06'06"
2	05'45"	00:11'51"
3	05'44"	00:17'35"
3.6	05'14"	00:20'43"

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