5.7 km | 01:11:53 | 12:42/km日期: 2022-12-09 06:41 - 總爬升: 105 m - 平均心率: 92 - 卡路里: 155 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 16°C - 濕度: 96%
Pace: 15'50" / 12'29" / 12'38" / 11'49" / 11'24" / 11'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'49" (+04'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'29" (+01'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'37" (+01'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'48" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'23" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'46" (+00'23") | 657 / 5657 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 174.43 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'50" | 00:15'50" |
| 2 | 12'29" | 00:28'19" |
| 3 | 12'38" | 00:40'57" |
| 4 | 11'49" | 00:52'46" |
| 5 | 11'24" | 01:04'10" |
| 5.7 | 11'46" | 01:11'54" |
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