7.5 km | 01:01:58 | 08:15/km日期: 2022-12-10 07:15 - 平均心率: 137 - 卡路里: 544 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 18°C - 濕度: 97%
Pace: 09'02" / 07'51" / 07'51" / 07'57" / 07'52" / 08'07" / 09'32" / 07'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'16" (+02'25") | 487 / 487 |
| 2 | | 07'51" | 1000 / 1487 |
| 3 | | 07'53" (+00'02") | 1000 / 2487 |
| 4 | | 07'52" (+00'01") | 1000 / 3487 |
| 5 | | 07'55" (+00'04") | 805 / 4292 |
| 6 | | 07'51" | 1000 / 5292 |
| 7 | | 08'03" (+00'12") | 265 / 5557 |
| 8 | | 08'52" (+01'01") | 563 / 6120 |
| 9 | | 09'06" (+01'15") | 1000 / 7120 |
| 10 | | 07'26" | 385 / 7506 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
92.80 km 
HOKA One One Rincon 3 累積 :
621.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'02" | 00:09'02" |
| 2 | 07'51" | 00:16'53" |
| 3 | 07'51" | 00:24'44" |
| 4 | 07'57" | 00:32'41" |
| 5 | 07'52" | 00:40'33" |
| 6 | 08'07" | 00:48'40" |
| 7 | 09'32" | 00:58'12" |
| 7.5 | 07'26" | 01:01'58" |
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