10.8 km | 01:06:52 | 06:09/km日期: 2022-12-14 20:06 - 平均心率: 144 - 卡路里: 761 Cal - 總步數: 11774 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 73%
Pace: 06'55" / 06'29" / 06'33" / 06'25" / 06'13" / 06'07" / 05'56" / 05'35" / 05'33" / 05'48" / 06'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'54" (+01'21") | 1002 / 1002 | 174 / 83 |
| 2 | | 06'28" (+00'55") | 1000 / 2002 | 175 / 87 |
| 3 | | 06'32" (+00'59") | 1000 / 3003 | 171 / 89 |
| 4 | | 06'25" (+00'52") | 1001 / 4005 | 171 / 90 |
| 5 | | 06'12" (+00'39") | 1000 / 5005 | 171 / 93 |
| 6 | | 06'08" (+00'35") | 1000 / 6005 | 171 / 94 |
| 7 | | 05'54" (+00'21") | 1000 / 7006 | 177 / 95 |
| 8 | | 05'36" (+00'03") | 1002 / 8008 | 182 / 97 |
| 9 | | 05'33" | 1001 / 9010 | 182 / 98 |
| 10 | | 05'48" (+00'15") | 1001 / 10011 | 181 / 94 |
| 11 | | 06'15" (+00'42") | 832 / 10844 | 179 / 88 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 121.62 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'55" | 00:06'55" |
| 2 | 06'29" | 00:13'24" |
| 3 | 06'33" | 00:19'57" |
| 4 | 06'25" | 00:26'22" |
| 5 | 06'13" | 00:32'35" |
| 6 | 06'07" | 00:38'42" |
| 7 | 05'56" | 00:44'38" |
| 8 | 05'35" | 00:50'13" |
| 9 | 05'33" | 00:55'46" |
| 10 | 05'48" | 01:01'34" |
| 10.8 | 06'16" | 01:06'52" |
留言 
展開計圈分析
