4.7 km | 00:22:39 | 04:50/km日期: 2022-12-11 07:00 - 平均心率: 157 - 卡路里: 355 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 18°C - 濕度: 88%
Pace: 04'16" / 04'04" / 05'42" / 05'12" / 05'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'15" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'03" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'42" (+01'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'11" (+01'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'04" (+01'01") | 675 / 4675 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 236.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'16" | 00:04'16" |
| 2 | 04'04" | 00:08'20" |
| 3 | 05'42" | 00:14'02" |
| 4 | 05'12" | 00:19'14" |
| 4.7 | 05'03" | 00:22'39" |
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