4.0 km | 00:18:52 | 04:42/km日期: 2022-12-12 20:20 - 平均心率: 155 - 卡路里: 268 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 18°C - 濕度: 76%
Pace: 05'00" / 05'29" / 04'54" / 04'27" / 02'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'00" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'30" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'54" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'26" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 02'51" | 7 / 4006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 59.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'00" | 00:05'00" |
| 2 | 05'29" | 00:10'29" |
| 3 | 04'54" | 00:15'23" |
| 4 | 04'27" | 00:19'50" |
| 4.0 | 02'22" | 00:19'51" |
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