10.3 km | 00:57:30 | 05:35/km日期: 2022-12-12 16:17 - 平均心率: 109 - 卡路里: 554 Cal - 總步數: 10042 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 62%
Pace: 06'43" / 06'31" / 06'39" / 06'10" / 05'58" / 04'18" / 05'00" / 04'55" / 04'53" / 04'36" / 06'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'44" (+02'09") | 1001 / 1001 | 170 / 86 |
| 2 | | 06'32" (+01'57") | 1001 / 2002 | 170 / 89 |
| 3 | | 06'37" (+02'02") | 1002 / 3004 | 170 / 88 |
| 4 | | 06'13" (+01'38") | 1001 / 4006 | 171 / 93 |
| 5 | | 05'55" (+01'20") | 1002 / 5008 | 172 / 97 |
| 6 | | 04'50" (+00'15") | 1003 / 6011 | 178 / 115 |
| 7 | | 04'59" (+00'24") | 1002 / 7014 | 178 / 112 |
| 8 | | 04'56" (+00'21") | 1000 / 8015 | 178 / 112 |
| 9 | | 04'51" (+00'16") | 1000 / 9015 | 179 / 114 |
| 10 | | 04'35" | 1003 / 10018 | 180 / 120 |
| 11 | | 04'26" | 255 / 10273 | 180 / 125 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 86~105 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 105~118 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 118~122 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 122~129 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 129~133 | 97.5~100% |
| 最大心率為133 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 263.52 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'43" | 00:06'43" |
| 2 | 06'31" | 00:13'14" |
| 3 | 06'39" | 00:19'53" |
| 4 | 06'10" | 00:26'03" |
| 5 | 05'58" | 00:32'01" |
| 6 | 04'18" | 00:36'19" |
| 7 | 05'00" | 00:41'19" |
| 8 | 04'55" | 00:46'14" |
| 9 | 04'53" | 00:51'07" |
| 10 | 04'36" | 00:55'43" |
| 10.3 | 06'29" | 00:57'30" |
ricky tseng 說推
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