3.9 km | 00:24:38 | 06:19/km日期: 2022-12-14 17:02 - 平均心率: 155 - 卡路里: 224 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 20°C - 濕度: 66%
Pace: 05'58" / 07'04" / 07'16" / 07'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'58" (+01'02") | 715 / 715 |
| 2 | | 06'30" (+00'34") | 444 / 1159 |
| 3 | | 06'08" (+00'12") | 535 / 1694 |
| 4 | | 06'09" (+00'13") | 451 / 2146 |
| 5 | | 06'07" (+00'11") | 539 / 2686 |
| 6 | | 06'02" (+00'06") | 430 / 3116 |
| 7 | | 05'56" | 541 / 3658 |
| 8 | | 06'42" (+00'46") | 234 / 3892 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 162.56 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 07'04" | 00:13'02" |
| 3 | 07'16" | 00:20'18" |
| 3.9 | 07'45" | 00:27'14" |
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