3.0 km | 00:14:29 | 04:48/km日期: 2022-12-12 18:50 - 平均心率: 161 - 卡路里: 171 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 17°C - 濕度: 97%
Pace: 04'43" / 04'49" / 04'55" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'43" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'49" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'55" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'34" | 7 / 3007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
104.80 km 
NIKE Zoom Fly 3 累積 :
417.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'43" | 00:04'43" |
| 2 | 04'49" | 00:09'32" |
| 3 | 04'55" | 00:14'27" |
| 3.0 | 04'21" | 00:14'29" |
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