6.0 km | 00:48:56 | 08:08/km日期: 2022-12-13 20:16 - 平均心率: 115 - 卡路里: 343 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 06'49" / 07'45" / 07'50" / 09'13" / 10'24" / 06'54" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'49" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'43" (+00'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'49" (+01'00") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'13" (+02'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'24" (+03'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'53" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'51" | 8 / 6008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 310.87 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'49" | 00:06'49" |
| 2 | 07'45" | 00:14'34" |
| 3 | 07'50" | 00:22'24" |
| 4 | 09'13" | 00:31'37" |
| 5 | 10'24" | 00:42'01" |
| 6 | 06'54" | 00:48'55" |
| 6.0 | 05'48" | 00:48'58" |
展開計圈分析
留言 
