7.0 km | 00:44:53 | 06:23/km日期: 2022-12-14 22:34 - 平均心率: 54 - 卡路里: 379 Cal - 總步數: 8192 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 74%
Pace: 06'34" / 06'39" / 06'08" / 06'00" / 06'12" / 06'03" / 06'23" / 45'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'40" (+00'38") | 1001 / 1001 | 181 / 82 |
| 2 | | 06'42" (+00'40") | 1002 / 2003 | 179 / 82 |
| 3 | | 06'18" (+00'16") | 1000 / 3004 | 183 / 86 |
| 4 | | 06'02" | 1000 / 4004 | 184 / 89 |
| 5 | | 06'17" (+00'15") | 1000 / 5005 | 182 / 86 |
| 6 | | 06'11" (+00'09") | 1001 / 6006 | 183 / 87 |
| 7 | | 06'30" (+00'28") | 1001 / 7007 | 182 / 84 |
| 8 | | 07'11" (+01'09") | 13 / 7021 | 140 / 99 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
176.52 km 
Vibram V-Run （五趾鞋）16M3201 累積 :
155.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'34" | 00:06'34" |
| 2 | 06'39" | 00:13'13" |
| 3 | 06'08" | 00:19'21" |
| 4 | 06'00" | 00:25'21" |
| 5 | 06'12" | 00:31'33" |
| 6 | 06'03" | 00:37'36" |
| 7 | 06'23" | 00:43'59" |
| 7.0 | 40'54" | 00:44'53" |
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