7.6 km | 00:44:27 | 05:49/km日期: 2022-12-14 05:29 - 平均心率: 120 - 卡路里: 416 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 16°C - 濕度: 83%
Pace: 07'16" / 05'48" / 05'23" / 08'50" / 05'24" / 05'21" / 05'10" / 06'05" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
216.48 km 
mizuno rider 25 累積 :
1319.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'16" | 00:07'16" |
| 2 | 05'48" | 00:13'04" |
| 3 | 05'23" | 00:18'27" |
| 4 | 08'50" | 00:27'17" |
| 5 | 05'24" | 00:32'41" |
| 6 | 05'21" | 00:38'02" |
| 7 | 05'10" | 00:43'12" |
| 7.6 | 06'05" | 00:47'06" |
ricky tseng 說推
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