許文卿 2022/12/14 訓練日誌 | Marathon's World

許文卿高雄
ID 6055

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5.9 km | 00:42:30 | 07:10/km

日期: 2022-12-14 05:32 - 卡路里: 461 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 17°C - 濕度: 86%

Pace: 10'11" / 06'29" / 06'19" / 06'25" / 06'29" / 11'36" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'32"

(08'32")

08'32" (+02'13")

1000 / 1000

2

06'29"

(15'01")

06'29" (+00'10")

1000 / 2000

3

06'19"

(21'20")

06'19"

1000 / 3000

4

06'24"

(27'44")

06'24" (+00'05")

1000 / 4000

5

06'29"

(34'14")

06'29" (+00'10")

1000 / 5000

6

08'16"

(42'30")

08'59" (+02'40")

919 / 5919

12月累積里程 : 277.79 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

bella, Yu-hui Huang 和其他 4 人說推

·

我早安，週三592晨跑愉快。

2022-12-14 07:26 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'11"	00:10'11"
2	06'29"	00:16'40"
3	06'19"	00:22'59"
4	06'25"	00:29'24"
5	06'29"	00:35'53"
5.9	11'35"	00:46'33"

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