8.0 km | 00:47:13 | 05:53/km日期: 2022-12-15 05:40 - 地點: 光復操場 - 天氣: 16度 - 平均心率: 138 - 卡路里: 433 Cal - 總步數: 8250 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 80%
Pace: 06'56" / 06'24" / 05'57" / 06'06" / 05'45" / 05'22" / 05'00" / 05'24" / 15'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'55" (+01'58") | 1000 / 1000 | 173 / 83 |
| 2 | | 06'24" (+01'27") | 1002 / 2002 | 171 / 90 |
| 3 | | 05'55" (+00'58") | 1000 / 3003 | 172 / 97 |
| 4 | | 06'07" (+01'10") | 1000 / 4004 | 172 / 94 |
| 5 | | 05'44" (+00'47") | 1001 / 5005 | 173 / 100 |
| 6 | | 05'30" (+00'33") | 1002 / 6008 | 176 / 102 |
| 7 | | 04'57" | 1000 / 7008 | 179 / 112 |
| 8 | | 05'29" (+00'32") | 1000 / 8009 | 180 / 101 |
| 9 | | 07'14" (+02'17") | 9 / 8018 | 150 / 92 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
245.16 km 
nike next%水湖藍 累積 :
510.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'56" | 00:06'56" |
| 2 | 06'24" | 00:13'20" |
| 3 | 05'57" | 00:19'17" |
| 4 | 06'06" | 00:25'23" |
| 5 | 05'45" | 00:31'08" |
| 6 | 05'22" | 00:36'30" |
| 7 | 05'00" | 00:41'30" |
| 8 | 05'24" | 00:46'54" |
| 8.0 | 17'01" | 00:47'13" |
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