5.3 km | 00:28:39 | 05:23/km日期: 2022-12-13 20:26 - 平均心率: 156 - 卡路里: 287 Cal - 總步數: 5102 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 82%
Pace: 04'58" / 05'09" / 05'27" / 05'32" / 05'33" / 06'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'00" | 1000 / 1000 | 178 / 111 |
| 2 | | 05'14" (+00'14") | 1002 / 2002 | 178 / 107 |
| 3 | | 05'30" (+00'30") | 1001 / 3004 | 178 / 101 |
| 4 | | 05'35" (+00'35") | 1000 / 4004 | 177 / 100 |
| 5 | | 05'33" (+00'33") | 1002 / 5006 | 178 / 100 |
| 6 | | 05'27" (+00'27") | 311 / 5317 | 176 / 103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 90.86 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'58" | 00:04'58" |
| 2 | 05'09" | 00:10'07" |
| 3 | 05'27" | 00:15'34" |
| 4 | 05'32" | 00:21'06" |
| 5 | 05'33" | 00:26'39" |
| 5.3 | 06'17" | 00:28'39" |
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