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李安東
桃園
ID 21547
910 位追隨者
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李安東
12.0 km
|
01:33:29
|
07:47/km
2013 戀戀碧潭 ZOOT 星光夜跑
官方成績
日期
2013-06-29
成績
01:33:29
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
07:47/km
日期:
2013-06-29 18:16
-
總爬升:
140 m
-
卡路里:
959 Cal
-
溫度:
32°C
-
濕度:
71%
基本訓練
賽前宣言:
慢慢跑,練夜跑~
6月累積里程 :
320.90 km
ASICS GEL-CUMULUS 14 累積 :
4845.6 km
iPhone 上傳
| 11 years ago
Jin cheng (高雄都會長跑)
,
恩佐
和其他
101
人說推
·
留言
觀看另 32 則留言
大偉
哇,東哥月跑量300多了,膜拜中,Orz
2013-06-29 20:08 ·
3
個人推
paulawanda
安東哥!您進步太多喔!每天跑啦!300k多喔!真棒!Y(^O^)Y
2013-06-29 20:18 ·
4
個人推
林政賢
碧潭夜跑成績~^.^不能說的秘密喔!我知道的~
2013-06-29 20:38 ·
3
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綠茶
破300太多了,那下個月就350
2013-06-29 20:51 ·
3
個人推
紀小杰
照進度來看下個月350,那在4個月就可以進入神之領域500K(酸~~)
2013-06-29 20:55 ·
1
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黃陳
太誇張了
我還沒破過250耶XD
2013-06-29 20:57 ·
1
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剩跑步的功能
真的是碧潭夜跑賽!恭喜完賽!!
2013-06-29 21:07 ·
2
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winy
讚喔! 破了300k囉! 恭喜完賽喔!!
2013-06-29 21:27 ·
1
個人推
vic huang
安~東~哥~~~說好的5分速15K咧~~~
2013-06-29 21:27 ·
1
個人推
米拉
恭喜完賽啦~~~
跑的好多哦,破300了耶!!
2013-06-29 21:50 ·
1
個人推
李東鴻
恭喜完賽阿 ^^
2013-06-29 22:01 ·
1
個人推
鍾凱翔
恭喜完賽
2013-06-29 22:03 ·
1
個人推
mindy
恭賀完賽!
2013-06-29 22:18 ·
1
個人推
Dany
綠茶大又挖坑給安東跳了!! 恭喜安東大完賽,七分速越來越強了!!
2013-06-29 22:47 ·
1
個人推
王振國
恭喜順利完賽
2013-06-29 23:11 ·
1
個人推
綠茶
原來是賽事喔!當初看文不是賽事,恭喜安東大順利完賽,風景優美嗎?
2013-06-29 23:15 ·
1
個人推
EDS/Leo
恭喜順利完賽!
2013-06-29 23:38 ·
X-Panda
恭喜完賽!^^
2013-06-29 23:44 ·
Matthew
恭喜完賽
2013-06-29 23:56 ·
星星兒
好棒!安東哥厲害!
2013-06-30 00:08 ·
智源
安東哥本月大爆發,是受何刺激!
2013-06-30 00:15 ·
李安東
謝謝大家,明天團練完再好好回文感謝,其實有13k多耶,選賽事就短了,沒關係,大家晚安喔
2013-06-30 00:39 ·
mindy
恭賀完賽!
2013-06-30 00:39 ·
Leon
恭賀完賽!
2013-06-30 00:50 ·
kimweng
恭賀完賽
2013-06-30 00:57 ·
K.I. Huang
恭喜完賽
2013-06-30 01:03 ·
尼克(Nick)
恭喜完賽~~
2013-06-30 09:21 ·
小成
恭賀完賽
2013-06-30 10:12 ·
Louis
全家陪你完成星光夜跑,幸福喔!
2013-06-30 10:19 ·
lily大美女
2013-06-30 13:12 ·
lily大美女
我好像有碰到你,你穿黃色背心,後面別lsd牌嗎?
2013-06-30 13:14 ·
Gallen Lee
恭喜安東順利完賽, 再接再厲~~~
2013-06-30 19:09 ·
Alienate
恭喜完賽^_<
2013-07-01 08:55 ·
香蕉
恭喜玩賽~~^^
2013-07-01 09:01 ·
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
09'18"
00:09'18"
2
06'25"
00:15'43"
3
07'32"
00:23'15"
4
06'22"
00:29'37"
5
06'21"
00:35'58"
6
06'27"
00:42'25"
7
08'08"
00:50'33"
8
06'34"
00:57'07"
9
08'30"
01:05'37"
10
07'43"
01:13'20"
11
06'48"
01:20'08"
12
07'18"
01:27'26"
13
10'23"
01:37'49"
13.1
33'16"
01:42'27"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
25.0 km
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02:45:34
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06:37/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.1 km
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00:00:56
|
08:32/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.6 km
|
00:10:52
|
06:45/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.2 km
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00:48:28
|
06:41/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
8.0 km
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00:49:21
|
06:09/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
4.2 km
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00:26:53
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06:25/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.4 km
|
00:08:29
|
06:03/km
Inna Chang
上傳了新日誌
18.0 km
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01:00:01
|
18.0 km/h
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
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00:14:45
|
04:54/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
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00:14:39
|
04:52/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
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00:16:16
|
05:24/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
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01:02:37
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06:15/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:59:25
|
05:49/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
4.3 km
|
00:32:21
|
07:30/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.0 km
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00:45:08
|
06:25/km
林淦鈿(淦哥)
給
2024 臺中城市半程馬拉松 RUN FOR OUR PLANET
的評分(給 5 星) : "路線我喜歡"
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
10.0 km
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00:59:12
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05:54/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.2 km
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00:27:24
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05:16/km
Inna Chang
上傳了新日誌
16.0 km
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01:32:25
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05:46/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.6 km
|
01:00:00
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05:39/km
林淦鈿(淦哥)
給
2024 北港媽祖盃全國馬拉松
的評分(給 5 星) : "完賽禮很豐富,袋子很實用"
林淦鈿(淦哥)
新增一場比賽紀錄 : 2024 北港媽祖盃全國馬拉松 - 全馬
成績 : 04:56:26
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:49:06
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04:51/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:50:36
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04:58/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:52:07
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05:09/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:53:14
|
05:13/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
2.9 km
|
00:57:04
|
19:27/km
Inna Chang
上傳了新日誌
11.0 km
|
01:02:27
|
05:40/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:45:40
|
05:42/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
2.7 km
|
00:39:45
|
14:56/km
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