7.0 km | 00:32:05 | 04:34/km日期: 2022-12-16 07:02 - 平均心率: 145 - 卡路里: 437 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 18°C - 濕度: 100%
Pace: 05'04" / 04'48" / 04'11" / 04'46" / 04'04" / 04'33" / 04'37" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'04" (+01'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'48" (+00'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'11" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'45" (+00'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'04" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'32" (+00'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'36" (+00'32") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'03" (+02'59") | 6 / 7006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 353.58 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'04" | 00:05'04" |
| 2 | 04'48" | 00:09'52" |
| 3 | 04'11" | 00:14'03" |
| 4 | 04'46" | 00:18'49" |
| 5 | 04'04" | 00:22'53" |
| 6 | 04'33" | 00:27'26" |
| 7 | 04'37" | 00:32'03" |
| 7.0 | 07'29" | 00:32'06" |
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