5.0 km | 00:20:25 | 04:05/km日期: 2022-12-15 16:41 - 平均心率: 145 - 卡路里: 263 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 23°C - 濕度: 66%
Pace: 04'18" / 04'03" / 04'09" / 03'58" / 04'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'16" (+00'16") | 400 / 400 |
| 2 | | 04'13" (+00'13") | 400 / 800 |
| 3 | | 04'08" (+00'08") | 400 / 1200 |
| 4 | | 04'08" (+00'08") | 400 / 1600 |
| 5 | | 04'04" (+00'04") | 400 / 2000 |
| 6 | | 04'07" (+00'07") | 400 / 2400 |
| 7 | | 04'04" (+00'04") | 400 / 2800 |
| 8 | | 04'03" (+00'03") | 400 / 3199 |
| 9 | | 04'00" | 400 / 3599 |
| 10 | | 04'01" (+00'01") | 400 / 3999 |
| 11 | | 04'00" | 400 / 4399 |
| 12 | | 04'03" (+00'03") | 400 / 4800 |
| 13 | | 03'52" | 190 / 4990 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
312.02 km 
adidas’s adiospro3（黑） 累積 :
2023.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'18" | 00:04'18" |
| 2 | 04'03" | 00:08'21" |
| 3 | 04'09" | 00:12'30" |
| 4 | 03'58" | 00:16'28" |
| 5.0 | 04'00" | 00:20'26" |
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