7.0 km | 00:36:20 | 05:10/km日期: 2022-12-15 17:41 - 平均心率: 156 - 卡路里: 470 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 21°C - 濕度: 72%
Pace: 05'40" / 06'02" / 04'51" / 04'52" / 04'59" / 04'56" / 04'57" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'40" (+00'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'02" (+01'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'51" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'51" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'59" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'55" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'57" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'27" | 11 / 7011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
355.20 km 
母子鱷魚 3代38號第九雙（寶藍） 累積 :
1079.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 06'02" | 00:11'42" |
| 3 | 04'51" | 00:16'33" |
| 4 | 04'52" | 00:21'25" |
| 5 | 04'59" | 00:26'24" |
| 6 | 04'56" | 00:31'20" |
| 7 | 04'57" | 00:36'17" |
| 7.0 | 04'26" | 00:36'20" |
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