7.3 km | 02:04:33 | 17:10/km日期: 2022-12-16 14:39 - 總爬升: 333 m - 平均心率: 99 - 卡路里: 573 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 22°C - 濕度: 77%
Pace: 17'08" / 20'45" / 20'38" / 14'36" / 16'45" / 19'38" / 11'50" / 12'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 17'08" (+05'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 20'45" (+08'57") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 20'37" (+08'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'36" (+02'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 16'44" (+04'56") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 19'38" (+07'50") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'48" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'46" (+00'58") | 253 / 7253 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 100~122 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 122~137 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 137~142 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 142~151 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 151~155 | 97.5~100% |
| 最大心率為155 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 165.96 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 17'08" | 00:17'08" |
| 2 | 20'45" | 00:37'53" |
| 3 | 20'38" | 00:58'31" |
| 4 | 14'36" | 01:13'07" |
| 5 | 16'45" | 01:29'52" |
| 6 | 19'38" | 01:49'30" |
| 7 | 11'50" | 02:01'20" |
| 7.3 | 12'45" | 02:04'34" |
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