皮皮中 2015/11/07 訓練日誌 | Marathon's World

皮皮中新北市
ID 2387

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4.0 km | 00:25:20 | 06:18/km

日期: 2015-11-07 05:50 - 地點: 國立傳統藝術中心 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 253 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 94%

Pace: 06'26" / 06'11" / 06'10" / 06'26" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'29"

(06'29")

06'29" (+00'19")

1000 / 1000

2

06'10"

(12'39")

06'10"

1000 / 2000

3

06'10"

(18'50")

06'10"

1000 / 3000

4

06'25"

(25'15")

06'25" (+00'15")

1000 / 4000

5

00'04"

(25'20")

05'57"

12 / 4012

晨跑

11月累積里程 : 176.53 km

Vibram KMD Sport LS 累積 : 2313.1 km

Garmin 上傳 | 9 years ago

陳榮興, Patrick Chang 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'26"	00:06'26"
2	06'11"	00:12'37"
3	06'10"	00:18'47"
4	06'26"	00:25'13"
4.0	05'08"	00:25'17"

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