5.3 km | 00:33:09 | 06:17/km日期: 2015-11-08 17:58 - 平均心率: 129 - 卡路里: 328 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 87%
Pace: 05'40" / 04'27" / 06'44" / 04'18" / 09'19" / 09'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'40" (+01'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'26" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'43" (+02'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'18" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'19" (+05'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'53" (+05'35") | 272 / 5272 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
285.11 km 
asics SKYSENSOR GLIDE(翔走) 累積 :
17640.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 04'27" | 00:10'07" |
| 3 | 06'44" | 00:16'51" |
| 4 | 04'18" | 00:21'09" |
| 5 | 09'19" | 00:30'28" |
| 5.3 | 09'51" | 00:33'09" |
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