10.1 km | 01:01:16 | 06:04/km日期: 2022-12-22 17:35 - 平均心率: 158 - 卡路里: 558 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 19°C - 濕度: 27%
Pace: 06'25" / 06'22" / 06'23" / 06'25" / 06'04" / 06'01" / 06'07" / 05'42" / 05'42" / 05'35" / 05'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'25" (+00'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'22" (+00'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'23" (+00'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'24" (+00'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'04" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'00" (+00'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'07" (+00'33") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'42" (+00'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'41" (+00'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'34" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'45" (+00'11") | 88 / 10088 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 74.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 06'22" | 00:12'47" |
| 3 | 06'23" | 00:19'10" |
| 4 | 06'25" | 00:25'35" |
| 5 | 06'04" | 00:31'39" |
| 6 | 06'01" | 00:37'40" |
| 7 | 06'07" | 00:43'47" |
| 8 | 05'42" | 00:49'29" |
| 9 | 05'42" | 00:55'11" |
| 10 | 05'35" | 01:00'46" |
| 10.1 | 05'37" | 01:01'16" |
留言 
展開計圈分析
