9.0 km | 01:01:08 | 06:46/km日期: 2013-07-16 21:30 - 地點: 柳川夜跑 - 天氣: Cool - 卡路里: 521 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 57%
Pace: 07'05" / 05'42" / 05'04" / 07'39" / 05'43" / 07'20" / 07'33" / 07'33" / 385'57" /
基本訓練
Backstreet Boys -- I Want It That Way
蕭煌奇 -- 02.美麗的情歌
(null) -- 02 As long as you love me
Daniel Powter -- Free Loop
-- 23宇多田光-First Love
Jaron & The Long Road To Love -- Pray For You
ADELE -- Rolling In the Deep
楊培安 -- 大海
蘇打綠 -- 喜歡寂寞
陳奕迅&王菲 -- 因為愛情
蔡旻佑, 汪東城 & 曾沛慈 -- 相信嗎 (By A.N.Jell)
蔡旻佑, 汪東城 & 曾沛慈 -- 約定
Backstreet Boys -- I Want It That Way
蕭煌奇 -- 02.美麗的情歌
(null) -- 02 As long as you love me
Daniel Powter -- Free Loop
好久沒跑~柳川的樹斷好多.....
7月累積里程 : 9.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'05" | 00:07'05" |
| 2 | 05'42" | 00:12'47" |
| 3 | 05'04" | 00:17'51" |
| 4 | 07'39" | 00:25'30" |
| 5 | 05'43" | 00:31'13" |
| 6 | 07'20" | 00:38'33" |
| 7 | 07'33" | 00:46'06" |
| 8 | 07'33" | 00:53'39" |
| 9.0 | 07'17" | 01:00'59" |
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