皮皮中 2015/11/09 訓練日誌 | Marathon's World

皮皮中新北市
ID 2387

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6.0 km | 00:35:14 | 05:51/km

日期: 2015-11-09 21:01 - 地點: 台北遠東通訊園區 - 卡路里: 379 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 78%

Pace: 05'57" / 05'54" / 05'44" / 05'50" / 05'57" / 05'51" / 04'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'56"

(05'56")

05'56" (+00'13")

1000 / 1000

2

05'54"

(11'50")

05'54" (+00'11")

1000 / 2000

3

05'43"

(17'34")

05'43"

1000 / 3000

4

05'50"

(23'24")

05'50" (+00'07")

1000 / 4000

5

05'57"

(29'22")

05'57" (+00'14")

1000 / 5000

展開計圈分析

夜跑

11月累積里程 : 176.53 km

Vibram KMD Sport LS 累積 : 2313.1 km

Garmin 上傳 | 9 years ago

ricky tseng, Patrick Chang 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'57"	00:05'57"
2	05'54"	00:11'51"
3	05'44"	00:17'35"
4	05'50"	00:23'25"
5	05'57"	00:29'22"
6	05'51"	00:35'13"
6.0	03'45"	00:35'15"

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