Thomas 2012/06/01 訓練日誌 | Marathon's World

Thomas 新竹
ID 60

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7.9 km | 00:45:25 | 05:45/km

日期: 2012-06-01 05:49 - 地點: San Jose - 天氣: Sunny - 卡路里: 553 Cal

Pace: 06'18" / 05'15" / 05'38" / 05'47" / 05'52" / 05'57" / 05'47" / 05'29" /

回到好久沒跑的Guadalupe River Trial晨跑, 就是舒服!

6月累積里程 : 42.46 km

XT 上傳 | 12 years ago

顧聰明 (錸德慢跑社）, david 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'18"	00:06'18"
2	05'15"	00:11'33"
3	05'38"	00:17'11"
4	05'47"	00:22'58"
5	05'52"	00:28'50"
6	05'57"	00:34'47"
7	05'47"	00:40'34"
7.9	05'29"	00:45'25"

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