6.1 km | 00:30:10 | 04:58/km日期: 2022-12-19 17:46 - 平均心率: 137 - 卡路里: 342 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 17°C - 濕度: 62%
Pace: 05'00" / 10'51" / 04'59" / 08'14" / 08'38" / 10'04" / 03'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'00" (+01'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'39" (+01'16") | 21 / 1021 |
| 3 | | 04'59" (+01'36") | 975 / 1997 |
| 4 | | 05'00" (+01'37") | 1000 / 2997 |
| 5 | | 03'23" | 10 / 3007 |
| 6 | | 04'57" (+01'34") | 1000 / 4007 |
| 7 | | 04'22" (+00'59") | 22 / 4030 |
| 8 | | 04'59" (+01'36") | 1000 / 5030 |
| 9 | | 03'54" (+00'31") | 18 / 5048 |
| 10 | | 04'58" (+01'35") | 1000 / 6048 |
| 11 | | 04'05" (+00'42") | 17 / 6066 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 277.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'00" | 00:05'00" |
| 2 | 10'51" | 00:15'51" |
| 3 | 04'59" | 00:20'50" |
| 4 | 08'14" | 00:29'04" |
| 5 | 08'38" | 00:37'42" |
| 6 | 10'04" | 00:47'46" |
| 6.1 | 03'45" | 00:48'01" |
留言 
展開計圈分析
