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 |  半馬 | 01:39:06 | 04:41/km | 第3半馬
日期: 2022-12-18 07:00 - 平均心率: 153 - 卡路里: 1053 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 9°C - 濕度: 52%
今年疫情緩和工作特別忙碌北中南東征戰，整個訓練節奏全亂掉甚至快停擺，加上6、7工作還傷腰傷右肩~四月CT113三鐵比完後4~11月平均月訓練量不及70km~今天雖拜天氣所賜一個非常好的跑步天...但跑起來心有餘力不足...步履蹣跚😅 賽後評分: 終點動線規劃100分 給 4 星 
12月累積里程 : 144.39 km TCX 2.0 上傳 | 1 year ago ·  留言
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