4.6 km | 00:56:47 | 12:23/km日期: 2022-12-19 19:50 - 平均心率: 105 - 卡路里: 385 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 17°C - 濕度: 67%
Pace: 13'04" / 12'26" / 12'12" / 12'05" / 12'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'04" (+01'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'25" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'11" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'04" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'01" | 583 / 4583 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 300.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'04" | 00:13'04" |
| 2 | 12'26" | 00:25'30" |
| 3 | 12'12" | 00:37'42" |
| 4 | 12'05" | 00:49'47" |
| 4.6 | 12'01" | 00:56'48" |
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