3.3 km | 00:32:08 | 09:50/km日期: 2022-12-20 20:14 - 平均心率: 143 - 卡路里: 336 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 19°C - 濕度: 75%
Pace: 09'38" / 08'26" / 08'06" / 22'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'36" (+01'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'25" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'06" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 22'39" (+14'33") | 265 / 3265 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 304.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'38" | 00:09'38" |
| 2 | 08'26" | 00:18'04" |
| 3 | 08'06" | 00:26'10" |
| 3.3 | 22'40" | 00:32'11" |
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