Millson Miao 2015/11/10 訓練日誌 | Marathon's World

Millson Miao 新竹
ID 189620

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11.3 km | 01:08:19 | 06:03/km

日期: 2015-11-10 19:46 - 卡路里: 610 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 84%

Pace: 05'32" / 06'12" / 06'48" / 06'04" / 04'52" / 06'48" / 06'51" / 06'41" / 04'52" / 06'08" / 05'40" / 06'25" /

11月累積里程 : 257.76 km

Saucony Grid Type A5(藍黑) 累積 : 1000.8 km

GPX 上傳 | 9 years ago

謝承融, 昆岳和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'32"	00:05'32"
2	06'12"	00:11'44"
3	06'48"	00:18'32"
4	06'04"	00:24'36"
5	04'52"	00:29'28"
6	06'48"	00:36'16"
7	06'51"	00:43'07"
8	06'41"	00:49'48"
9	04'52"	00:54'40"
10	06'08"	01:00'48"
11	05'40"	01:06'28"
11.3	06'24"	01:08'19"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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