4.5 km | 00:49:37 | 11:01/km日期: 2022-12-21 19:43 - 平均心率: 135 - 卡路里: 331 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 17°C - 濕度: 76%
Pace: 06'14" / 08'36" / 10'01" / 08'59" / 27'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'07" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'36" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'00" (+01'53") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'58" (+00'51") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 28'01" (+19'54") | 496 / 4496 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
333.29 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 08'36" | 00:14'50" |
| 3 | 10'01" | 00:24'51" |
| 4 | 08'59" | 00:33'50" |
| 4.5 | 28'00" | 00:47'44" |
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