7.3 km | 00:40:49 | 05:36/km日期: 2022-12-20 21:04 - 平均心率: 149 - 卡路里: 419 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 16°C - 濕度: 76%
Pace: 05'08" / 05'46" / 05'44" / 05'48" / 05'47" / 05'38" / 05'29" / 04'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'20" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'45" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'44" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'47" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'47" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'37" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'29" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'45" | 268 / 7268 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 109.58 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'08" | 00:05'08" |
| 2 | 05'46" | 00:10'54" |
| 3 | 05'44" | 00:16'38" |
| 4 | 05'48" | 00:22'26" |
| 5 | 05'47" | 00:28'13" |
| 6 | 05'38" | 00:33'51" |
| 7 | 05'29" | 00:39'20" |
| 7.3 | 04'46" | 00:40'37" |
留言 
展開計圈分析
