7.5 km | 00:45:54 | 06:06/km日期: 2022-12-20 06:44 - 平均心率: 126 - 卡路里: 481 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 11°C - 濕度: 91%
Pace: 06'17" / 05'53" / 05'57" / 05'55" / 05'54" / 05'56" / 11'56" / 07'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'14" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'53" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'56" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'55" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'54" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'55" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'10" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'39" (+01'46") | 509 / 7509 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 290.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 05'53" | 00:12'10" |
| 3 | 05'57" | 00:18'07" |
| 4 | 05'55" | 00:24'02" |
| 5 | 05'54" | 00:29'56" |
| 6 | 05'56" | 00:35'52" |
| 7 | 11'56" | 00:47'48" |
| 7.5 | 07'39" | 00:51'42" |
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