3.3 km | 00:33:01 | 10:03/km日期: 2022-12-19 17:58 - 平均心率: 117 - 卡路里: 171 Cal - 總步數: 4014 - 平均步頻: 121 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 62%
Pace: 10'18" / 09'55" / 09'39" / 11'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 11'10" (+01'41") | 501 / 501 | 112 / 79 |
| 2 | | 09'36" (+00'07") | 501 / 1002 | 118 / 87 |
| 3 | | 10'03" (+00'34") | 501 / 1504 | 124 / 79 |
| 4 | | 09'58" (+00'29") | 501 / 2005 | 125 / 80 |
| 5 | | 09'49" (+00'20") | 500 / 2506 | 124 / 81 |
| 6 | | 09'29" | 500 / 3006 | 123 / 85 |
| 7 | | 10'28" (+00'59") | 275 / 3281 | 122 / 77 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 316.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'18" | 00:10'18" |
| 2 | 09'55" | 00:20'13" |
| 3 | 09'39" | 00:29'52" |
| 3.3 | 11'09" | 00:33'01" |
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