7.1 km | 00:43:35 | 06:07/km日期: 2022-12-20 16:43 - 地點: 大學校園甜甜圈 - 天氣: 傍晚 - 平均心率: 138 - 卡路里: 542 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 46%
Pace: 05'54" / 06'10" / 06'09" / 05'52" / 05'39" / 05'27" / 07'11" / 10'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'54" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'09" (+00'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'08" (+00'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'51" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'38" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'27" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'10" (+01'43") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'34" (+05'07") | 117 / 7117 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
296.49 km 
mizuno wave rider 26 累積 :
1767.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 06'10" | 00:12'04" |
| 3 | 06'09" | 00:18'13" |
| 4 | 05'52" | 00:24'05" |
| 5 | 05'39" | 00:29'44" |
| 6 | 05'27" | 00:35'11" |
| 7 | 07'11" | 00:42'22" |
| 7.1 | 10'29" | 00:43'36" |
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