林瑞銘 2015/11/12 訓練日誌

林瑞銘桃園
ID 46260

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林瑞銘

10.0 km | 01:01:54 | 06:10/km

日期: 2015-11-12 17:09 - 卡路里: 605 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 81%

Pace: 06'38" / 06'26" / 05'40" / 05'36" / 05'39" / 06'35" / 06'09" / 06'56" / 05'39" / 06'26" / 05'44" /

11月累積里程 : 125.54 km

ASICS Nimbus16 累積 : 1561.7 km

GPX 上傳 | 9 years ago

smke, 劉慶瑞和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'38"	00:06'38"
2	06'26"	00:13'04"
3	05'40"	00:18'44"
4	05'36"	00:24'20"
5	05'39"	00:29'59"
6	06'35"	00:36'34"
7	06'09"	00:42'43"
8	06'56"	00:49'39"
9	05'39"	00:55'18"
10	06'26"	01:01'44"
10.0	05'43"	01:01'54"

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