7.8 km | 00:39:27 | 05:02/km日期: 2022-12-24 06:59 - 平均心率: 146 - 卡路里: 519 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 9°C - 濕度: 78%
Pace: 05'17" / 05'24" / 14'27" / 04'57" / 04'52" / 04'56" / 04'57" / 04'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'18" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'23" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'57" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'56" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'52" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'56" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'56" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'59" (+00'07") | 824 / 7824 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 242.14 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'17" | 00:05'17" |
| 2 | 05'24" | 00:10'41" |
| 3 | 14'27" | 00:25'08" |
| 4 | 04'57" | 00:30'05" |
| 5 | 04'52" | 00:34'57" |
| 6 | 04'56" | 00:39'53" |
| 7 | 04'57" | 00:44'50" |
| 7.8 | 04'59" | 00:48'57" |
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